bilalk14
1 Takipçi | 7 Takip
10 01 2008

Uyku Hastalığınız olabilir!

Aşağıdaki sorulardan 1 veya daha fazlasına "EVET" diyorsanız sizde bir uyku hastalığı olabilir. 1.Yeterli süre uyumama rağmen sabahları zor uyanıyorum, kendimi yorgun hissediyorum. 2.Yeterli süre uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum. 3.Uyku hijyeni kurallarına 2 hafta boyunca uymama rağmen tatmin edici uyku uyuduğumu düşünmüyorum. 4.Haftada en az 2 gece uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. 5.Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda tanımlayamadığım bir huzursuzluk hissediyorum. 6.Uyurken bacaklarımda ritmik hareketler olduğu söyleniyor. 7.Evde horlamamın diğer odalardan bile duyulduğu söylenir. 8.Gece içinde nefes alamama hissi ile uyanıyorum. 9.Uykuda nefesimin durduğu söyleniyor. 10.Gece içinde en az bir kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum. 11.Geceleri baş, boyun veya göğsümde terleme oluyor. 12.Sabah ağız kuruluğu ile uyanıyorum. 13.Sabah baş ağrısı ile uyanıyorum. 14.Geceleri bacaklarıma kramp girebiliyor. 15.Toplantılarda, okurken veya TV seyrederken uyuyakalabiliyorum. 16.Uykululuk nedeniyle eskisi kadar uzun süre araba kullanamıyorum. 17.Gün içinde zaman zaman dayanılmaz uykululuk atakları yaşıyorum. 18.Çok sık rüya görüyorum. 19.Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyandığım söyleniyor. Huzursuz bacak (Restless Leg) sendromu, uyku apnesi, Narkolepsi sebebi bilinmeyen yoğun uykululuk ve katapleksi (heyecen, korku, sevinç gibi duygulanımlar ile bayılma atağı), İnsomni (Uykusuzluk) gibi hastalıklardan biri sizde olabilir. Eğer rahatsızlığınızın ne olduğunu öğrenmek istiyorsanız Ankara Atatürk Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi (Sanatoryum) Uyku Bozuklukları Merkezi sorumlusu Dr.Bülent ÇİFTÇİ Bey den randevu alınız. Önemsiz gibi görülen uyku hastalıkları birçok hastalığı tetiklemektedir. İhmal edilmemeli, sorunun ne olduğu teşhis edilmelidir. ... Devamı

10 01 2008

Yetkilileri Kim Uyaracak?

Gaziantep'in Nizip ilçesinde bir tarım arazisinde toprağa gömülmüş halde çevreye ağır koku yayan ve zehirli oldukları sanılan 12 varil bulunması gündeme bomba gibi düştü. Variller Nizip ilçesine bağlı eski Mızar köyü yolu üzerinde Çiftçi Malları Koruma Başkanlığı'nda görevli bekçi Yaşar Bakır tarafından bulundu. Olay yerine gelen polis, ilk incelemeyi yaptıktan sonra çevre güvenliğini sağlayıp Nizip Belediyesi zabıta ve Nizip Sağlık Grup Başkanlığı ekiplerinden yardım istedi. Yapılan incelemede, içlerinde beyaz bir sıvı bulunan, ağızları kapalı, 12 varil saptandı. Dolu olan variller açıldı ve görevliler tarafından variller içerisinde bulunan maddelerden numuneler alındı. Nizip Sağlık Grup Başkanı Ali Rıza Yaşar, içerisinden numuneler alınan varillerdeki maddelerin ne olduğunun Sağlık Bakanlığı tarafından yapılacak olan inceleme sonrasında tespit edileceğini bildirdi. Bu haberle ilgili görüntüler ekrana yansıdığında, dikkatlerden kaçan bir ayrıntı aslında çok önemliydi. Dolu variller açıldığında, numuneler alınırken Nizip Sağlık! Grup Başkanı hiçbir koruyucu önlem almadan, varillerdeki maddenin ne olduğunu bilmeden maddeyi eline aldı, kokladı ve ilk incelemeyi yaptı! Hani başka yetkili olsa denilecek bir şey yok, kişi Sağlık Grup Başkanı! Haberlerde hergün duyarız: Yetkililer buzlanmaya karşı sürücüleri uyardı, Yetkililer don olayına karşı çiftçileri uyardı, Yetkililer soğuklara karşı öğrenci velilerini uyardı, Yetkililer yılbaşında yiyecekler ve içecekler konusunda vatandaşı uyardı, Yetkililer Kurban Bayramında kavurmayı çok yemeyin diye uyardı; Ve daha birçok uyarı... Peki bu yetkilileri hangi yetkililer uyaracak, önlem almadan, ne olduğunu bilmeden bu tür maddelere el sürmeyin diye? Ya da daha önemlisi, bu maddeler oralara gömülürken neredeydiniz diye? ... Devamı

06 01 2008

SİGARA HAKKINDA

SİGARADünyada her gün 11 bin kişinin, yılda ise 5 milyon kişinin ölümüne sebep oluyor. Resmi ve özel kurumlarla, işyerlerinin her türlü kapalı alanlarında, sigara içilmesini yasaklayan yasa teklifi, sigara karşıtı kurumlar tarafından desteklenirken, Yeşilay’ın sigara konusunda ortaya koyduğu veriler dikkat çekiyor. Yeşilay’ın araştırmasına göre Dünyada her gün 11 bin kişi, yılda ise 5 milyon kişi sigara nedeniyle ölüyor. Araştırmada, Dünya Sağlık Teşkilatı’ndan(WHO) alınan verilere ışığında, dünyada 1 milyar 300 milyon kişinin sigara içtiği ve 30 yıl sonra sigaranın, bu sayının yarısının ölüm sebebi olacağı belirtiliyor. Dünyada her yıl 200 bin kişinin de pasif içici olarak öldüğü kaydediliyor. TÜRKİYE’DE SAATTE 12 KİŞİ SİGARADAN ÖLÜYOR Yeşilay, sigaranın yaygın olarak kullanıldığı Türkiye’de ise5 ölümden 1′inin sigaraya bağlı olduğunu ve saatte 12 kişinin sigaradan öldüğünü belirtiyor. Sigara içen sayısının 25 milyon olduğu Türkiye’de, sigara içenlerin yüzde 11.7’sini 7-11 yaş gurubu ilkokul öğrencileri oluşturuyor.Sigara faturasının tutarı 9 milyar Dolar iken sigaraya bağlı hastalıklar sebebiyle ülkenin yıllık zararı 2.7 milyar Doları buluyor. KALP VE DAMAR HASTALIKLARINI DA TETİKLİYOR Türk Kardiyoloji Derneği’ne göre de sigara, kalp ve damar hastalıkları riskini artıran faktörlerin en başında geliyor. Türkiye’de her iki kişiden biri, “en fazla öldüren hastalık” grubunda sayılan kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak yaşamını yitiyor. Yılda 200 bin insanın bu sebeple hayatını kaybettiği Türkiye’de, her iki erkekten biri ve her beş kadından biri sigara içiyor. (ANKA)BU VİDEO YA MUTLAKA BAKIN!!!   ... Devamı

25 12 2007

Araç İşgalinde Kaldırımlarım

Sıhhiye'den Kızılay'a kadar yürüdüğünüzde, hiç de hoş olmayan, ama maalesef alışılan görüntülerle karşılaşırsınız. Önce Ankara Radyosu önünde bulunan yaya kaldırımı üzerine hatalı parketmiş araçlar çarpıyor gözüme. TRT giriş kartlı araçlara bina önündeki ve altındaki iki otoparkta yer kalmamış, bulvar üzerindeki kaldırıma sağlı sollu parketmişler. Bu kurum personeli "acaba servis araçları ile gelmiyor mu işe?" diye düşünüyorum. Sebebi ne olursa olsun, bu saygın kurumun, aydın personeline bu hatalı davranış yakışmıyor! Sonraki durağımız az ilerideki A.Ü.D.T.C.F. önü, buradaki manzara da aynı... Fakülte önünde onlarca araç yasağı ihlal etmiş. Araç camları üzerinde Ankara Adliyesinin garaj giriş çıkartmalarını görünce şaşkınlığım daha da artıyor. Abdi İpekçi Parkı önünde bulunan altgeçit çıkışı da araç dolu. Bir şahıs parkeden araçlardan para topluyor. Belki bir korsan otopark burası. Ama şahıs pervasız, ortalıkta ise protokol yolu olmasına rağmen hiçbir yetkili yok. Mithatpaşa Caddesi ise tam bir başkaldırı, isyan örneği sergiliyor. Parketmenin yasak olduğunu, hatalı parkeden araçların çekileceğini ifade eden işaret levhalarının tam önüne parkeden araç sahipleri, adeta meydan okuyorlar. Evet yasalara uymak yurttaşlık görevi, bilinçli insan kendisine yakıştıramaz yasa çiğnemeyi, ama eğitimin yanında mutlaka denetim ve cezanın da olması gerekiyor. Not: Bu haberim 22 Aralık 2007 tarihinde Ankara Hürriyet Gazetesinde yayınlanmıştır.... Devamı

16 12 2007

Trafik Bilirkişleri Seçildi

2008 yılı adli bilirkişi listesinde yer alan uzmanlar Ankara Adliyesi Konferans Salonunda yemin ettiler. Adli Yargı Adalet Komisyonumuzca “Ceza Muhakemesi Kanununa Göre İl Adlî Yargı Adalet Komisyonlarınca Bilirkişi Listelerinin Düzenlenmesi Hakkında Yönetmelik” hükümleri gereğince, Ankara ili ve yargı çevremize bağlı Akyurt, Bala, Çamlıdere, Çubuk, Elmadağ, Gölbaşı, Haymana, Kalecik, Kazan, Kızılcahamam ve Polatlı ilçe Adliyelerinin bulunduğu il çevresinde oturan veya mesleki faaliyeti icra eden ve başka bir komisyonun listesinde kayıtlı olmayanlar 2008 yılında bilirkişilik görevi yapmak üzere yemin ettiriliyor. 03 Aralık 2007 pazartesi başlayan yemin töreni her gün saat 14.00 ile 15.00 saatleri arasında yapılmak suretiyle cuma günü sona eriyor. Yemin edenler uzmalık alanlarındaki konularda adil ve tarafsızca, bilim ve fennin ölçülerine göre görev yapacaklar, adaletin tecelli etmesinde yardımcı olacaklar. Yemin töreni Komisyon Başkanı Hakim Yılmaz Uğurlu'nun çok önemli açıklamaları ile başladı. Ben de 06.12.2007 perşembe günü,  2008 yılında trafik kazalarının hasar ve kusur yönünden incelenmesi konusunda görev almak üzere yemin ettim. Devamı

09 12 2007

Böğürtlen yiyen geç yaşlanıyor

Böğürtlen, sağlığımız açısından oldukça önemli meyveler arasında. Bir gençlik aşısı olan böfğürtlen, hafızayı dinç tutuyor, yaraları kapatıyor ve ishali anında kesiyor. Ve bayanlar için de bir güzellik ilacı.. Böğürtlen yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarını önlüyor, ağız yaralarına iyi geliyor. Güney Florida Üniversitesi bilim adamları böğürtlenin yaşlılık kaynaklı hafıza problemlerinin giderilmesinde de önemli rol oynadığını tespit etmiş. İSHALDE DE FAYDALI Böğürtlenin sıkılarak elde edilen suyu ishallerde çok faydalıdır. Ancak böğürtlen suyu saklanamaz taze içmek gerekir. Saklanırsa sirkeleşir. Ağız yaralarında, gerek taze ve gerekse kurutulmuş 20 gram böğürtlen yaprağı 1 litre suda haşlanırsa, çok faydalıdır. Ayak yorgunluklarında, böğürtlenin sürgünleri ve kökleri 100 grama 1 litre su ölçüsüyle kaynatılırsa, ılıyınca ayak banyosu olarak kullanılabilir. Güzellik için, böğürtlen çiçekleri 50 grama bir 1 litre su ölçüsü ile kaynatıldığı zaman, elde edilecek su eller için çok iyi bir güzellik losyonudur. Devamı