bilalk14
1 Takipçi | 7 Takip
22 11 2008

Zehirlenmeler ve Donmalar

Zaman öyle hızı geçiyor ki, haftalar adeta gün gibi, günler ise saat...Bu durum her şeyden olduğu gibi, zamandan da bereketin kalktığının bir göstergesi galiba. Sonbahar, hazan mevsimi ne de çabuk bitiverdi. Soğuklar iyice hissedilmeye başladı. Çok şükür bugünlerde mantarlar da oldukça bol… Sizler için bu yazımda mevsim dolayısıyla hem mantar, hem de soba zehirlenmeleri ayrıca donma olayı ve donmalarda ilk yardım hakkında bilgiler vereceğim.       Mantar Zehirlenmesi         Zehirli mantar bitkilerinin yenmesiyle ortaya çıkan, öldürücü olabilen bir gıda zehirlenmesi türüdür. Mantardan zehirlenmenin sebep ve şartları çeşitli olabilir. Öncelikle, bazı kimselerde görülen özel duyarlılık, (midye ve yumurtaya olduğu gibi) mantarlara karşı da tahammülsüzlük yapabilir. Bu gibi zehirlenmeler, birkaç gün içinde iyileşme ile son bulur. Zehirli çayır mantarı (Amanita muscarina) ile zehirlenme çok mühimdir. Kuluçka dönemi kısadır. Mide-barsak bozuklukları, ardından sinir bozuklukları baş gösterir. Bunlar irkilme, sarhoşluk, sayıklama, çırpınma, göz bebeğinin genişlemesi gibi belirtilerdir.          İlk yardım için; eğer mantar yendikten sonra iki saat içinde belirtiler fark edilmişse hastanın midesi yıkanır veya kusturulur. İki saatten fazla zaman geçmişse müshil ve lavmanla bağırsakları boşaltılır. Gecikmiş vakalar genellikle ölümle sonuçlanır.            Mantar zehirlenmelerinden korunmak için, rastgele her mantarı yememeli, mantarları çok iyi tanımalı, mantarlar ve zehirlenmeler konusunda bilgi sahib... Devamı

08 08 2008

Sıcaklar ve Alınması Gereken Önlemler

Çok sıcak günler yaşamaktayız. Sıcaklıklar ekonomimizi, çalışma hayatımızı, ruh ve beden sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Tatil dönemi olması nedeniyle tatil, giyinme ve beslenme alışkanlıklarımız ile güneş, sıcak, bitkinlik ve baygınlık hakkında bazı tespit ve önerilerde bulunacağım.Sıcak Bitkinliği, Krampları, Çarpması             Hayat ve enerji kaynağı olan Güneş, bazı durumlarda hayatımızı tehdit edebilir. İnsan vücudunun yaşam formülü olarak da bilinen metabolizma döngüsünün sağlıklı olarak işleyebileceği vücut iç sıcaklığı 37 derece civarındadır. Vücut ısımız artarsa cilt altındaki kan damarları genişler ve ter bezlerinden salgılanan ter miktarı artar. Üzerimizdeki elbiseleri çıkarmak ve soğuk bir ortama kendimizi atmak isteriz. Böylece vücut ısımızı normal sınırlar içerisinde tutmuş oluruz.            Hava sıcaklığının artması, günlerin uzaması ve aktivite artışı nedeniyle vücudumuzun sıvı kaybı kış aylarına göre hemen hemen iki katına çıkar. Bu, gerek terleme, gerekse buharlaşma yolu ile olur ve sıvı kaybı ile birlikte vücudumuzun tuz dengesinde de bozulmalar görülebilir. Bu bozukluklar; halsizlik, fenalık hissi, kas ağrıları, kramplar hatta kalpte ritim bozukluklarına dahi neden olabilir.  Sıcağa maruz kalmayla gelişen tehlikeleri üç grupta ele alabiliriz:1. Sıcak Krampları2. Sıcak Bitkinliği3. Sıcak Çarpması Sıcak Krampları         Aşırı egzersizden sonra ve çoğunlukla bacak kaslarında ağrılı kramplar şeklinde kendini gösterir. Sıcak kramplarının nedeni pek bilinmemekle birlikte, ısınma hareketlerinin yapılmadan ya da yetersiz yapılmasından sonra aşırı egzersiz yapılmasına bağlanabilir. Netice olarak v&... Devamı

20 02 2009

Mevsimler ve Sağlığımız

  Soğuk ve çetin bir kış geride kaldı, bahar yüzünü göstermeye başladı. Her mevsimin  ayrı bir güzelliği var.Fakat değişken hava koşullarına uygun giyinmez ve beslenmemize dikkat etmezsek, bazı hastalıkları ve olumsuzlukları yaşamamız kaçınılmaz olur.           Bugünlerde herkesin sık şikâyet ettiği rahatsızlık bahar yorgunluğu… Kışın en soğuk günlerinde halsizlik, yorgunluk, bitkinlik çekmiyoruz da, baharda bu durumu neden yaşıyoruz?                 İklim ve mevsimlerin sağlığımız üzerinde etkileri olduğu bilimsel araştırmalarla ispatlanmıştır. Değişen ve değişken havalar insan biyoritmini olumsuz etkilemektedir. Baharda pozitif ve negatif yüklü iyonların dengesiz taşınması, havadaki elektrik yükünün artmasına, insan sağlığının ve psikolojisinin bozulmasına neden olmaktadır.           Havadaki elektrik yükü hava kirliliği, sanayi atıkları ve trafik yoğunluğunun çok olduğu büyük kentlerde daha fazla olmaktadır. Bahar aylarındaki açan güneş, yağan yağmur, ani çıkan soğuklar, şimşekler; bazen rehavet, bazen gerginlik, çoğunlukla strese neden olarak, mevcut birçok hastalığı negatif etkiler.           Karıştırılmaması gereken bir durum vardır, bahar yorgunluğu geçicidir. Doğru beslenme, giyim tarzına dikkat, yeterli uyku ve düzenli egzersizle önlenebilir. Aylarca süren yorgunluk, bitkinlik, dinlenememe, eklem ağrıları ve stres için kronikleşmekten söz edilebilir.  Geçici bahar yorgunluğundan kurtulmak için ne yapılmalıdır ?  &nb... Devamı

13 01 2008

UHT SÜT SAĞLIĞA ZARARLI

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ahmet Aydın, sütün, çok faydalı bir içecekken pastörizasyon, yüksek ısı uygulaması (UHT) ve homojenizasyonla çok zararlı bir ürün haline geldiğini söyledi. Prof. Dr. Ahmet Aydın, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sütün raf ömrünü uzatmak için yapılan pastörizasyon ve UHT'nin bazı hastalık yapan bakterileri ortadan kaldırırken, faydalı bakterileri de yok ettiğini söyledi. Sütün içindeki faydalı bakterilerin hastalık yapmadıkları gibi, birçok hastalığı da önlediğini, sütün kesilmesini ve ekşimesini sağladığını ifade eden Aydın, ''Süt, çok faydalı bir içecekken pastörizasoyon, UHT ve homojenizasyonla çok zararlı bir ürün haline geliyor'' görüşünü dile getirdi. Ahmet Aydın, pastörizasyonun, sütün vitamin ve mineralle zenginleşmesini engellediğini, sindirim enzimlerini tahrip ettiğini ileri sürerek, ''Tahrip olan ve sindirilmeyen protein parçacıkları, bağırsaktan kanımıza geçiyor, vücut da bunları düşman olarak algılıyor ve bağışıklık sistemini tahrip ediyor. İnsan vücudu tahrip oluyor ve alerjik hastalıklara, bağışıklık sistemi hastalıklarına, romatizmal hastalıklara neden oluyor. Çocuklarda görülen kronik orta kulak iltihabının altında da süt kullanımı vardır'' diye konuştu. Homojenizasyon sırasında uygulanan basıncın süt proteinlerinin moleküler yapısını büyük ölçüde değiştirdiğini kaydeden Aydın, molekül yapısı değişmiş proteinlerin immün sistemini aşırı uyardığını ve çocuğun ileride diyabet, astım ve multiplskleroz gibi ''otoimmün-kendi dokularını tahrip edici'' hastalıklara yakalanmasına yol açtığını iddia etti. Prof. Dr. Aydın, sütün iyi bir kalsiyum kaynağı olmadığını savunarak, ''Bizim gibi ülkelerde laktaz eksikliği çok fazladır. Bu nedenle bizim gibi ülkeler yoğurdu bilir, yoğurt ihtiyaçtan doğmuştur. Batı ülkeleri yoğurdu bilmez, çünkü onlar süt şekerine daha eğilimlidirl... Devamı

10 01 2008

Uyku Hastalığınız olabilir!

Aşağıdaki sorulardan 1 veya daha fazlasına "EVET" diyorsanız sizde bir uyku hastalığı olabilir. 1.Yeterli süre uyumama rağmen sabahları zor uyanıyorum, kendimi yorgun hissediyorum. 2.Yeterli süre uyumama rağmen gün içinde yorgun ve uykulu oluyorum. 3.Uyku hijyeni kurallarına 2 hafta boyunca uymama rağmen tatmin edici uyku uyuduğumu düşünmüyorum. 4.Haftada en az 2 gece uykuya dalmakta güçlük çekiyorum. 5.Akşam saatlerinde veya yatağa girdiğimde bacaklarımda tanımlayamadığım bir huzursuzluk hissediyorum. 6.Uyurken bacaklarımda ritmik hareketler olduğu söyleniyor. 7.Evde horlamamın diğer odalardan bile duyulduğu söylenir. 8.Gece içinde nefes alamama hissi ile uyanıyorum. 9.Uykuda nefesimin durduğu söyleniyor. 10.Gece içinde en az bir kez tuvalete gitmek zorunda kalıyorum. 11.Geceleri baş, boyun veya göğsümde terleme oluyor. 12.Sabah ağız kuruluğu ile uyanıyorum. 13.Sabah baş ağrısı ile uyanıyorum. 14.Geceleri bacaklarıma kramp girebiliyor. 15.Toplantılarda, okurken veya TV seyrederken uyuyakalabiliyorum. 16.Uykululuk nedeniyle eskisi kadar uzun süre araba kullanamıyorum. 17.Gün içinde zaman zaman dayanılmaz uykululuk atakları yaşıyorum. 18.Çok sık rüya görüyorum. 19.Geceleri uykudan bağırarak ve korku ile uyandığım söyleniyor. Huzursuz bacak (Restless Leg) sendromu, uyku apnesi, Narkolepsi sebebi bilinmeyen yoğun uykululuk ve katapleksi (heyecen, korku, sevinç gibi duygulanımlar ile bayılma atağı), İnsomni (Uykusuzluk) gibi hastalıklardan biri sizde olabilir. Eğer rahatsızlığınızın ne olduğunu öğrenmek istiyorsanız Ankara Atatürk Göğüs Hastalıkları ve Göğüs Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi (Sanatoryum) Uyku Bozuklukları Merkezi sorumlusu Dr.Bülent ÇİFTÇİ Bey den randevu alınız. Önemsiz gibi görülen uyku hastalıkları birçok hastalığı tetiklemektedir. İhmal edilmemeli, sorunun ne olduğu teşhis edilmelidir. ... Devamı

06 01 2008

SİGARA HAKKINDA

SİGARADünyada her gün 11 bin kişinin, yılda ise 5 milyon kişinin ölümüne sebep oluyor. Resmi ve özel kurumlarla, işyerlerinin her türlü kapalı alanlarında, sigara içilmesini yasaklayan yasa teklifi, sigara karşıtı kurumlar tarafından desteklenirken, Yeşilay’ın sigara konusunda ortaya koyduğu veriler dikkat çekiyor. Yeşilay’ın araştırmasına göre Dünyada her gün 11 bin kişi, yılda ise 5 milyon kişi sigara nedeniyle ölüyor. Araştırmada, Dünya Sağlık Teşkilatı’ndan(WHO) alınan verilere ışığında, dünyada 1 milyar 300 milyon kişinin sigara içtiği ve 30 yıl sonra sigaranın, bu sayının yarısının ölüm sebebi olacağı belirtiliyor. Dünyada her yıl 200 bin kişinin de pasif içici olarak öldüğü kaydediliyor. TÜRKİYE’DE SAATTE 12 KİŞİ SİGARADAN ÖLÜYOR Yeşilay, sigaranın yaygın olarak kullanıldığı Türkiye’de ise5 ölümden 1′inin sigaraya bağlı olduğunu ve saatte 12 kişinin sigaradan öldüğünü belirtiyor. Sigara içen sayısının 25 milyon olduğu Türkiye’de, sigara içenlerin yüzde 11.7’sini 7-11 yaş gurubu ilkokul öğrencileri oluşturuyor.Sigara faturasının tutarı 9 milyar Dolar iken sigaraya bağlı hastalıklar sebebiyle ülkenin yıllık zararı 2.7 milyar Doları buluyor. KALP VE DAMAR HASTALIKLARINI DA TETİKLİYOR Türk Kardiyoloji Derneği’ne göre de sigara, kalp ve damar hastalıkları riskini artıran faktörlerin en başında geliyor. Türkiye’de her iki kişiden biri, “en fazla öldüren hastalık” grubunda sayılan kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak yaşamını yitiyor. Yılda 200 bin insanın bu sebeple hayatını kaybettiği Türkiye’de, her iki erkekten biri ve her beş kadından biri sigara içiyor. (ANKA)BU VİDEO YA MUTLAKA BAKIN!!!   ... Devamı